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Les aliments riches en protéines pour favoriser la perte de poids et l’anabolisme musculaire
novembre 19, 2023
Les protéines, un lien crucial entre alimentation et musculation Vous avez décidé de vous lancer dans la musculation, et vous cherchez un moyen efficace de favoriser la prise de masse musculaire ou la perte de poids ? Vous vous trouvez au bon endroit ! L’apport en protéines, ces acides aminés essentiels à notre corps, est […]
Astuces pour contrôler son appétit et éviter les excès alimentaires
novembre 18, 2023
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